pranabreathingIl modo in cui respiriamo

Il nostro modo di respirare è troppo veloce e superficiale. Stiamo usando solo una parte dei nostri polmoni. La respirazione superficiale non consente di esercitare l'uso completo dei nostri polmoni, con il risultato di non insipirare abbastanza ossigeno e di eliminare poca anidride carbonica. Una povera respirazione rende il nostro corpo e le nostre cellule affamate di stoccaggio di ossigeno e un aumento di tossine. L'ossigeno è importante per la salute di tutte le cellule, aumenta il nostro livello di vitalità. Abbiamo bisogno di respirare più lentamente e profondamente. Più rallentiamo il nostro modo di respirare  più aumentiamo la nostra vitalità, il nostro sistema immunitario, il nostro restare piu' giovani e non solo...

Stiamo respirando male per diversi motivi: sempre in fretta, stressati, troppo emozioni, troppo paure e ansie, poca attività fisica, vita troppo al chiuso...

              Questo stile  negativo di vita influisce sullo stile di respirazione, facendolo diventare sempre piu' veloce e superficiale. Infatti piu' il nostro organismo, in maniera automatica,  avverte aria non fresca ma viziosa, piu' tende a respirare meno in profondita' per autodifesa.

Diventare più consapevoli del nostro respiro, è un valido primo passo per una vita migliore. Dobbiamo riconoscere le cattive abitudini per poterle cambiare. La nostra attenzione al respiro deve cambiare, se vogliamo avere dei benefici dati dall'uso delle tecniche respiratorie.

Lo Yoga può aiutare ma per le persone le cui attività continuano ad essere altamente stressanti,  sarà necessario qualcosa di più. Si dovrebbero utilizzare esercizi di respirazione e stretching dei muscoli, soprattutto quei muscoli che sono principalmente di controllo per l'inspirazione e l'espirazione. Anche fare una passeggiata tutti i giorni o partecipare a qualche attività sportiva può essere un buon inizio.

Comprendere come utilizzare una Respirazione Pranica può essere facilitare il nutrimento del nostro corpo con il Prana.

Che cosa è il Prana? Chi/Prana o forza vitale entra nel corpo attraverso il respiro,una corretta respirazione significa amplificare  questa energia in tutto il corpo. Utilizzare una respirazione Pranica aiuta a controllare coscientemente il Prana/Energia Vitale. Il Chi/Ki, come è spiegato nel Reiki è ovunque, è nell'Universo, è nell'ossigeno che respiriamo. Prana/Chi/Ki è molto simile al concetto di una batteria che ogni tanto ha bisogno di essere ricaricata. Mentre il Prana/Chi nell'Universo e' inesauribile, il corpo ha bisogno di Prana / Chi fresco al fine di mantenere la sua vitalità. Scambiando il tuo Chi con quello dell'universo, vi sentirete sani e vigorosi. Più incameriamo energia Pranica, più riusciamo a fronteggiare una malattia e mantenerci in buona salute.

La respirazione Pranica è una tecnica semplice, facile da imparare e da usare tutti i giorni. Potretre imparare a visualizzare e  inalare consapevolmente il Prana/Chi

Incontro di due ore.

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